„Žít to, kým skutečně jsme…
vědomě, v rovnováze těla, mysli i duše –
s laskavostí, láskou, pokorou a ohleduplností
k sobě i k ostatním – je pro mě jóga.“

Pamatuju si svůj první kontakt s jógou. Stála jsem na podložce, nevěděla jsem, co očekávat – a přesto se ve mně něco pohnulo. Ten pocit po lekci, ten klid v těle, byl úplně nový. A přesto důvěrně známý.
Jako bych si vzpomněla na něco, co jsem dávno věděla. Od té chvíle se jóga stala součástí mého života. Nenápadně, tiše, ale vytrvale.

Dříve jsem měla pocit, že musím něco splňovat, nějak vypadat, někam směřovat.
Dnes mě jóga postupně odvádí od vnějšího světa k tomu vnitřnímu.
Učí mě všímat si detailů, naslouchat svému tělu i dechu a přijímat cykličnost, křehkost i sílu v jejich přirozené podobě.
Věřím, že tělo nese moudrost. Když mu nasloucháme s láskou a bez tlaku, ukazuje nám cestu.
Pravidelná praxe mi pomáhá vnímat jemné detaily – tok emocí, dech i myšlenky – a objevovat krásu a sílu v jednoduchosti.

Na své jógové cestě se setkávám s různými inspirativními učiteli a směry.
Největší učitel se objevil v podobě mého syna Tobiáše. Díky němu chápu, co znamená zlatá střední cesta.
Že není třeba jít do extrémů. To největší poznání často přichází v každodennosti – v pohledu, v doteku, v přijetí toho, co právě je.

Najít svůj vnitřní střed, stabilitu a rovnováhu považuji za jednu z největších výher, které nám život nabízí.
Vnímám, že skrze jógu a dech je to možné – a za to jsem nesmírně vděčná.

V lekcích otevírám prostor pro to, co právě přichází – klid, pohyb, ticho i úsměv.
Nechávám se vést intuicí a tím, co přináší daný den, skupina i každý jednotlivý člověk.
Není třeba nic dokazovat – můžeme jen být takoví, jací jsme.
Jóga se tak stává návratem. K sobě. K tělu. K dechu. K životu.

Miluji přítomné chvíle, které nikam nesměřují a přesto všechno říkají – hudbu, která rozechvívá můj vnitřní svět, spontánní tanec, ranní ticho nebo běh lesem a krajinou.
Tvoření šperků z minerálů, které tvořím s láskou a citem pro energii každého kamene. Tohle vše je pro mě způsob, jak se propojit s tím, co je opravdové.

Vážím si každého dne, kdy mohu dělat to, co miluji, protože si uvědomuji, že to není samozřejmost.
Každé ráno, kdy se mohu nadechnout a být – beru jako dar.
A čím víc kráčím po této cestě, tím víc si uvědomuji, že ta největší jóga se odehrává v každodenním životě, v přítomnosti s těmi, které milujeme. 🤍

Namaste

ॐ

Prošla jsem několika učitelskými tréninky, workshopy a v oblasti jógy a pohybu se neustále vzdělávám.

✦ Jóga a funkční pohyb – když se jóga setká s rehabilitací – MUDr. Aneta Sládková Králová

✦ Metodika cvičení dětské jógy (ČADJ) – Hanka Luhanová, RNDr. Karolina Hurdálková Marešová, MUDr. Aneta Sládková Králová

✦ Onko jóga_jóga pro onkologické pacienty – MUDr. Aneta Sládková Králová, Mudr. Tereza Kertesz, Mgr. Denisa Kloubková

✦ Yoga Therapy  Teacher Training – Manju P. Jois, Petra Viser, Sathu Jois

✦ Ashtanga Yoga Secondary Series Teacher Training – Manju P. Jois, Petra Visser, Sathu Jois

✦ Ashtanga Yoga Primary Series Teacher Training – Manju P. Jois, Petra Visser

✦ Power Yoga Akademie – Yoga Teacher Training RYT 200 Power joga, Hatha joga

✦ Jógový a meditační retreat zaměřený na Ashtanga jogu s Pavlem Hubem

Workshopy:

✦ Secondary Series Ashtanga Yoga – učitel Petra Visser

✦ Primary Series Ashtanga Yoga – učitel Petra Visser

✦ Principy zdravého pohybu – Lenka Oravcová

✦ Ashtanga první série do hloubky – Denisa Sengerová

✦ Technika pozic a asistence v ásanách – Petra Duspitová

ॐ