„Žít to, kým skutečně jsme…
vědomě, v rovnováze těla, mysli i duše –
s laskavostí, láskou, pokorou a ohleduplností
k sobě i k ostatním – je pro mě jóga.“

Dlouho jsem přemýšlela, jak začít, aby to bylo dokonalé. Čím dál víc ale zjišťuji, že nemusí být všechno dokonalé. Stačí, když je to opravdové.

A tak jen začnu.

Pamatuju si svůj první kontakt s jógou. Stála jsem na podložce, nevěděla jsem, co očekávat, a přesto se ve mně něco pohnulo. Ten pocit po lekci, ten klid v těle byl úplně nový, a přesto důvěrně známý, jako bych si vzpomněla na něco, co jsem dávno věděla.

Od té chvíle se jóga stala součástí mého života, nenápadně, tiše, ale vytrvale, a postupně mi začala ukazovat, že není kam spěchat, že hluboké věci přicházejí potichu a že klid není slabost, ale návrat k přirozenosti.

Dříve jsem měla pocit, že musím něco splňovat, nějak vypadat a někam směřovat. Jóga mě naučila, že není potřeba zapadat do nějaké škatulky, ale přijmout se taková, jaká jsem. Učím se všímat si detailů, naslouchat svému tělu i dechu a přijímat cykličnost, křehkost i sílu v jejich přirozené podobě, a tím objevovat krásu v jednoduchosti. Věřím, že tělo nese moudrost, a když mu nasloucháme s láskou a bez tlaku, ukazuje nám cestu.

Na své jógové cestě se setkávám s různými inspirativními učiteli a směry. Největší učitel se objevil v podobě mého syna Tobiáše. Díky němu chápu, co znamená zlatá střední cesta, že není třeba jít do extrémů a že to největší poznání často přichází v každodennosti, v pohledu, v doteku a v přijetí toho, co právě je.

Najít svůj vnitřní střed, stabilitu a rovnováhu považuji za jednu z největších výher, které nám život nabízí. Vnímám, že skrze jógu je to možné, a za to jsem nesmírně vděčná.

V lekcích otevírám prostor pro to, co právě přichází, pro klid, pohyb, ticho i úsměv. Nechávám se vést intuicí a tím, co přináší daný den, skupina i každý jednotlivý člověk. Není třeba nic dokazovat, můžeme jen být takoví, jací jsme.

Miluji chvíle, které nikam nesměřují, a přesto všechno říkají. Hudbu, zpěv a hru na hudební nástroje, spontánní tanec, běh lesem a krajinou. Tvoření šperků z minerálů, které tvořím s láskou a citem pro energii každého kamene. To vše rozechvívá můj vnitřní svět a je to pro mě způsob, jak se propojit s tím, co je opravdové.

Vážím si každého dne, kdy mohu dělat to, co miluji, protože to není samozřejmost.

Nejvíce si však uvědomuji, že ta největší jóga se odehrává v každodenním životě, v přítomnosti s těmi, které milujeme.🤍

Namaste

ॐ

V oblasti jógy a pohybu se neustále vzdělávám

✦ DNS sportovní kurz část I (Dynamická neuromoskulární stabilizace podle Koláře) – Mgr. Oldřich Chramosta, Mgr. Jáchym Kolář

✦ Jóga a funkční pohyb – když se jóga setká s rehabilitací – MUDr. Aneta Sládková Králová

✦ Metodika cvičení dětské jógy (ČADJ) – Hanka Luhanová, RNDr. Karolina Hurdálková Marešová, MUDr. Aneta Sládková Králová

✦ Onko jóga_jóga pro onkologické pacienty – MUDr. Aneta Sládková Králová, Mudr. Tereza Kertesz, Mgr. Denisa Kloubková

✦ Yoga Therapy  Teacher Training – Manju P. Jois, Petra Viser, Sathu Jois

✦ Ashtanga Yoga Secondary Series Teacher Training – Manju P. Jois, Petra Visser, Sathu Jois

✦ Ashtanga Yoga Primary Series Teacher Training – Manju P. Jois, Petra Visser

✦ Power Yoga Akademie – Yoga Teacher Training RYT 200 Power joga, Hatha joga

✦ Jógový a meditační retreat zaměřený na Ashtanga jogu s Pavlem Hubem

Workshopy:

✦ Secondary Series Ashtanga Yoga – učitel Petra Visser

✦ Primary Series Ashtanga Yoga – učitel Petra Visser

✦ Principy zdravého pohybu – Lenka Oravcová

✦ Ashtanga první série do hloubky – Denisa Sengerová

✦ Technika pozic a asistence v ásanách – Petra Duspitová

ॐ